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Schnarchen Frauen

Tipp No 1: Nasenatmung verbessern

Allerdings fällt es den Frauen oft nicht leicht, über Schnarchen zu sprechen. Auch hier zeigt sich der unmittelbare Zusammenhang von Schnarchen und dem Hormonhaushalt. Tipp Bleib gut hydratisiert. Ideal ist der Schlaf in Seitenposition, ansonsten eben in Bauchlage.

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